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俄國退出黑海協議 市場憂衝擊全球穀物供應

芝加哥穀物9月期貨價14日因供應憂慮而連續兩個交易日收紅。最受影響的小麥每英斗上漲逾3%收6.6美元。玉米上漲2.7%收5.07美元。黃豆上揚0.2%收14.02美元。協議執行以來,逾1,000艘貨船從烏國港口累計輸出近3,300萬公噸農產品,緩和全球農糧供應問題。其中逾72.5萬公噸烏國小麥透過世界糧食計劃署(WFP)輸出至包括阿富汗、衣索比亞和葉門等全球缺糧最嚴重的國家。UN秘書長古特瑞斯(AntonioGuterres)上周致函給俄國總統普丁(VladimirPutin)希望其延長協議以協助穩定全球糧價。古氏提議取消妨礙俄國農業銀行金融交易的各種障礙,以換取允許烏國穀物繼續從黑海出口至國際市場。俄國國家通訊社塔斯社(TASS)報導,普丁收到古氏來信後兩天表示,他認為黑海協議是「單邊遊戲」,只協助烏國農產品出口,未如他預期那樣幫助俄國肥料等出口增加,因此考慮退出協議。但普丁強調,只要各方能履行所有對俄國的承諾,俄國就會立即再次參與黑海協議。UN秘書長發言人杜加里克(StephaneDujarric)表示,上周末已繼續透過通訊軟體Signal和WhatsApp跟俄國進行溝通。去年7月經UN與土耳其斡旋,俄烏兩國同意簽黑海協議,讓烏國南部出發的貨船能在不受攻擊下安全航行,每次效期120天,只要各方同意即可延長一個效期。普丁上周發出的態度,是協議生效以來俄國第四次退出威脅。

台南「假成大生」自撞摔車借錢掛急診!苦主曝詐騙過程:已報案

許多人在外若發生意外,可能會尋求路人協助,不過不少人卻透過這種方法騙取錢財。一位台南婦人分享,她近日在家整理花草時,遇到一位自稱就讀成功大學的年輕男子求救,因為自撞受傷希望能借錢到奇美醫院自行就醫,沒想到她借出1500元後,對方隔天卻沒有依協議出現還錢。貼文一出,許多人紛紛指出該名男子根本是借錢不還的慣犯,婦人事後也透露已經報案。原PO在臉書社團「爆怨2公社」發文表示,周一(10日)她在家整理花草時,遇到一位自稱高雄到台南讀成大的年輕男子求救,對方牽著一台傷痕累累的老舊機車,宣稱發生自撞意外而受傷,因為人生地不熟、沒帶健保卡,只能掏出身分證、台南市民卡、成大電腦技術士等證件,希望和原PO借錢後自行到奇美醫院就醫。原PO提到,當時男子一再強調自己不是亂七八糟的亂小孩,她一時心軟就借了1500元,男子則是再三感謝、說隔天中午會出現還錢,結果卻是一去不復返,讓原PO直呼「失錢事小,被騙的感覺真的很差」,又擔心男子掏出的證件可能是對方撿到或偷來騙人的工具,因此特別發文警告。對此,許多人紛紛回應,「呃…照片就不像本人啊…」、「這個通常你跟他說要帶他去醫院,他的傷馬上就好了」、「這個是不是偷人家證件亂借錢的」,不少在地人則分享,「我認識一個同名同姓的連字都一樣…然後不還錢耶」、「身分證就109台南換發了,還有台南市民卡…機車貼紙也是台南的,怎麼會剛從高雄到台南讀書,人生地不熟?這一看就有問題啊,說不定身分證開頭英文還是台南出生呢」、「前幾年我也遇過,我說幫他報警,他也說不用就跑了」。原PO則補充,由於懷疑男子根本是借錢慣犯,目前她已向警方報案,「但願可以將他繩之以法以免有人再像我一樣白X上當喔!也希望證件本人不要受其所害⋯希望大家不要像我一樣被騙啊⋯」。

早餐吃對比不吃更能穩血糖!研究曝關鍵 醫激推1飲品

許多人常會藉由不吃早餐來達到減重效果,這麼做真的有效嗎?對此,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健引述一篇發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究佐證,指出吃對早餐,比不吃早餐還能穩定血糖,關鍵就在高蛋白飲食。他並分享,在時間不夠的情況下,超商450cc無糖高纖豆漿也是很好的選擇,能攝取15克蛋白質和9克膳食纖維,鼓勵用高蛋白早餐開啟美好一天。蕭捷健在臉書粉專「減重醫師蕭捷健」發文表示,有些人為了減重而跳過早餐,只吃午餐和晚餐,但根據美國密蘇里大學發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究顯示,跳過早餐並不能帶來減重效果。蕭捷健進一步說明,該項研究選取28名年齡約20歲、體重超標的青少年,其都有不吃早餐的共同點。接著,研究團隊將受試者分成2組進行實驗,分別是高蛋白低碳水組,早餐包含雞蛋和瘦肉,總共攝取35克蛋白質;低蛋白高碳水組,早餐包含牛奶、穀類和麥片,總共攝取13克蛋白質。蕭捷健指出,經過12周實驗,研究結果顯示,不吃早餐的青少年,開始吃高蛋白低碳水早餐後,平均血糖降了5.6ng/dl;不吃早餐的青少年,開始吃低蛋白早餐後,平均血糖降低了0.5ng/dl。前者差異顯然高於後者。除此,蕭捷健還提到,美國臨床營養學雜誌也進行類似實驗,針對不吃早餐、吃高碳水低蛋白早餐、吃高蛋白低碳水早餐等3組人進行比較。研究結果顯示,在不限制飲食情況下,吃高蛋白早餐的人飢餓素最低,飽足感酵素最高,一整天攝取的卡路里最少,且最不容易感到飢餓。不僅如此,蕭捷健表示,該研究顯示,不吃早餐會導致早上學習力和記憶力較差,下午更容易頭暈和想睡覺。而開始吃高蛋白早餐後,早上上課精神也變好,一整天血糖也更穩定且較低,重點是不容易餓和嘴饞,不算熱量也能降低卡路里攝取。蕭捷健認為,挑選高蛋白早餐很重要,即便外食也能聰明吃。若真的時間不夠,他建議超商450cc無糖高纖豆漿是很好的選擇,能輕鬆攝取15克蛋白質和9克膳食纖維,且不含任何膽固醇;富含異黃酮有助減緩老化、抗發炎及提升記憶力;富含鈣、鎂和維生素E,有助骨骼和皮膚保養。他推薦可添入濃縮咖啡成豆漿拿鐵,更有一番風味。
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